|
|
|
Новинки
|
|
«Реальный уличный бой», А. Поповский
Гранд, 272 стр.
В книге представлена уникальная боевая система СРУБ - современного реального уличного боя, соединившая техники различных боевых систем и опыт уличных столкновений. Основное внимание уделено технике передвижений, нанесения ударов руками и ногами, броскам и бою на земле, защите от нападения вооруженного противника. Даны методические указания, облегчающие применение полученных знаний на практике. Рассмотрены принципы психологической подготовки, правильного поведения в конфликтных ситуациях. Все техники проиллюстрированы более чем 750 рисунками.
|
|
|
«Путь силы: достижение гармонии духа и тела», Лам Кам Чуэн
Гранд, 176 стр.
Эта книга рассказывает о некогда секретном учении дачэн-цюань, о Великом Свершении - системе персонального развития, традиционно практиковавшейся в китайских боевых искусствах. Стойки и упражнения, которым обучает автор, позволяют закалить дух, соткать сеть силы, войти в гармонию с природой. Подробные инструкции поведут читателя от упражнений начального уровня до упражнений высочайшего уровня, ранее на Западе неизвестных. Порождаемые системой высокие уровни энергии позволят укрепить тело и разум, улучшить качество жизни.
|
|
|
«Стальной Сталлоне. Фитнес - программа от суперзвезды Голливуда», Сталлоне С.
Эксмо-Пресс, 224 стр.
Один из величайших супергероев Голливуда, воплотивший на экране образы Роки и Рэмбо, в этой книге делится с вами своим рецептом создания идеального тела и сохранения прекрасной формы долгие годы. Сильвестр Сталлоне предлагает чрезвычайно эффективные тренировочные приемы, которые превратили его в одного из самых привлекательных и мужественных голливудских актеров, подробно останавливается на том, почему в некоторых случаях не срабатывают многие классические методики занятий и диеты.
|
|
|
«Самбо - вольная борьба в одежде», Школьников Р.А., Галковский Н.М., Харлампиев А.А.
ФАИР, 544 стр.
Эта книга - часть богатейшей библиотеки заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1906-1979). |Для переиздания она любезно предоставлена его сыном, Александром Анатольевичем Харлампиевым. В сборник вошли работы Р. Школьникова "Борьба вольного стиля" (1939г.), Н. М. Галковского "Вольная борьба" (1940 г.) и "Борьба самбо" (1949 г.) заслуженного мастера спорта А. А. Харлампиева, которые представляют массовый метод подхода к изучению защиты и нападения.
|
|
|
|
