Навигация
Классификация приемов
Подготовительные упражнения
Развитие силы мышц
Развитие реакции
Развитие гибкости
Спец. подготовка
Защита от нападения
Защита от вооруженного противника
Занятие выгодной позиции при обороне
Оборона в трудных положениях
Освобождение от захватов
Удары и болевые приемы в защите
Тактика оборонительного боя
Наши партнеры
Материал взят из книги Бердышева С. Н. "Боевые искусства. Философия и техника боя"

Освобождение от захватов

В момент нападения обороняющийся может оказаться внезапно захваченным руками противника и тем самым лишен возможности защищаться.

Для активной самообороны нужно уметь освободиться от захвата или обхвата. Существует несколько способов освободиться. Это может быть бросок, удар свободной частью тела, разжимание обхвата, применение болевого приема и т.п. Рассмотрим несколько распространенных ситуаций.

Приемы освобождения от захватов и обхватов сзади

Если противник выполнил обхват сзади или спереди так, что ее руки оказались прижатыми к телу, не остается другого выбора, как действовать ногами: нанести удары по болевым точкам, таким как подьем стопы, коленный сустав и передняя поверхность голени. При помощи рук можно осуществить освобождение следующим образом. Следует отвести таз назад, сомкнуть прямые руки спереди (в образовавшемся пространстве между собой и противником) и резко ударить напавшего в пах. Когда он ослабит хватку, развернуться к нему спиной, обхватить правой рукой за пояс, левой захватить плечо и, подбив тазом бедра противника, выполнить бросок.

Если при захвате сзади за талию хотя бы одна рука остается свободной, следует согнуть ее в локте и резким ударом от себя назад и вверх с разворотом всего корпуса ударить напавшего локтем в лицо. Такой удар довольно болезненный. Если противник хватает свою жертву спереди за руки или одежду, можно использовать эту ситуацию для совершения броска с использованием подножки или подсечки, тоже захватив противника за одежду или плечи.
Уход из обхвата ударом в пах: а - исходная ситуация; b - удар; c - бросок
Когда противник с довольно дальней дистанции хватает одной рукой свою жертву за одежду на груди, можно, сцепив руки в замок над протянутой рукой, ударить резко сверху вниз в область запястья и сбить руку нападающего усилием двух рук и сгибающих мышц спины. Другим вариантом этой ситуации может быть переход к болевому приему. Кисть руки напавшего, держащую одежду атакованного, следует зафиксировать в данном положении, наложив на нее сверху обе ладони и крепко прижав к телу. Затем нужно резко наклониться, отшагивая назад от противника. Таким образом, рука напавшего оказывается выгнутой в запястье, а сам противник - лежащим на земле.
Освобождение от захвата рук: а - исходная позиция; b - перехват; c - освобождение
Довольно распространенной является ситуация, когда нападающий стремится мгновенно уничтожить жертву, сжимая двумя руками горло и вызывая тем самым удушье. Чтобы освободиться от удушающего захвата, атакованному следует сцепить прямые руки перед собой в замок и резко поднять их вверх. Это движение ослабляет хватку нападающего. Затем следует с размаху нанести удар сцепленными руками по носу противника.
Уход от захвата с применением болевого приема на кисть: а - исходная позиция; b - фиксация кисти; c - болевой прием
Следует учесть, что душить свою жертву стремятся противники, обладающие достаточно сильными руками, поэтому целесообразно при защите задействовать не только мышцы рук. Так, перед тем как резко выбросить сцепленные руки вверх, следует слегка присесть, тогда ослаблять захват помогут разгибающие мышцы ног, что значительно усилит движение рук. При ударе по носу сверху вниз нужно наклониться вперед, чтобы увеличить силу удара за счет подключения мышц спины.
Освобождение от удушающего захвата: a - исходная ситуация; b - размах; c - удар
Освободиться от захвата сзади можно с помощью броска. Если противник обхватил защищающегося сзади за пояс, оставив свободными руки, следует резко нагнуться вперед, захватить ногу напавшего двумя руками чуть ниже колена между своими ногами, опустив таз на бедро захваченной ноги, и дернуть, распрямляясь, вверх. Противник упадет навзничь. Если ему удастся увлечь защищавшегося за собой, следует мгновенно выполнить болевой прием в положении лежа.
Освобождение от захвата сзади броском
Нападающий может действовать продуманно, а потому очень быстро, и атакованный не успеет отреагировать на захват, в результате чего схватка может завязаться уже на земле. Необходимо освоить несколько способов ухода из захвата в положении лежа. Рассмотрим примеры.

Освобождение от захвата сбоку в положении лежа.

Если противник удерживает свою жертву, навалившись не нее сбоку и фиксируя ее руки на груди, нужно поднять ногу, упереться голенью в голову противника (стараясь завести ногу как можно ближе к его шее) и давить, опуская ногу, вынуждая напавшего опрокинуться или хотя бы ослабить захват.
Освобождение от захвата сбоку в положении лежа
Если противник удерживает жертву, сидя на ней верхом, есть шанс освободиться от захвата, применив болевой прием. В таком положении следует, упираясь руками в грудь или плечи нападающего, отстранять его от себя. Одновременно с этим левой рукой снаружи нужно захватить предплечье противника под мышку.
Освобождение от удержания верхом
Потянув плечо напавшего на себя, следует углубить захват предплечья, в это же время заводя предплечье своей левой руки под локоть противника. Правая рука защищающегося будет служить опорой для проведения болевого приема: она должна быть выпрямлена и должна упираться в плечо захваченной руки противника. Кисть левой руки нужно наложить на опорную правую руку, а предплечьем выгибать локоть противника против естественного сгиба. Очень важно при выполнении этого приема надежно захватить атакуемую руку под мышку.

Новое на сайте
11.02.08 - Обновлен раздел "Download"
7.01.08 - Обновлен раздел "Download"
РЫклама




Rambler's Top100 Counter CO.KZ Яндекс цитирования
Dima Nevernyi © 2010   
X