Навигация
Динамика и психология
Разминка
Аутогенная тренировка
Стойки
Блоки
Удары руками
Удары ногами
Техника кистей
Тактика ведения боя
Ката
Тайкиоку ката
Пинан-соно-ичи
Пинан-соно-ни
Пинан-соно-сан
Пинан-соно-йон
Пинан-соно-го
Санчин-но-ката
Цуки-но-ката
Тэн-шо
Янцу
Гекусай-дай
Наши партнеры
Материал взят из учебно-методического пособия "Карате" Н.М. Вовк

Тактика ведения боя

Многие приемы каратэ появились в результате наблюдений за повадками животных. В принципе можно овладеть всеми основными стилями, но так как каждый человек неповторим, то и стиль ведения боя подбирается индивидуально.

Стиль "тигра"

Боец принимает низкую стойку "киба-дачи", "зен-кутсу-дачи", "ко-кутсу-дачи". Применяются мощные, резкие удары рук и ног подобные ударам тигровой лапы, жесткие блоки. От бойца требуется незаурядная физическая сила и закалка. Стиль "тигра" легко обнаруживает все основные черты старой Шаолинской школы. Пальцы при нанесении ударов либо сжаты в кулак, либо раздвинуты и слегка согнуты. Второе положение дает возможность проводить захваты и использо вать технику "тигриных когтей". Стиль "тигра", предназначенный главным образом для укрепления костей, наиболее жесткий из пяти.
Яростные, мощные, резкие движения вызываю в воображении образ свирепого тигра.

Стиль "дракона"

В стиле "дракона", направленном на пробуждение и развитие жизненной энергии и прежде всего на раскрепощение духа, сила как таковая не играет большой роли. Энергия должна быть сконцентрирована в нижней части живота, тело легко и подвижно. Плечи хорошо сбалансированны и пять органов (сердце, руки и ноги) подтверждают четкую координацию. Движения напоминают попеременно то взмах крыльев, то удары лап дракона, атакующего в воздухе или обороняющегося на земле. В стиле "дракона" боец принимает высокую стойку, причем руки с раскрытой ладонью в исходном положении перед грудью на ширине плеч напоминают лапы какого-нибудь хищного динозавра. Передвигаться следует на чуть согнутых ногах круговыми циркулярными движениями малого диаметра с целью неожиданно выйти на опасную для противника позицию и резко атаковать. Круговые движения всего корпуса позволяют набрать необходимую энергию для решительного удара ногой или рукой, особенно в прыжке. Отсюда и обилие романтических приемов в этом стиле, например: "дракон спускается с небес" или "дракон виляет хвостом в солнечный день". Удары наносятся различными частями рук и ног, очень часто применяются удары "рука-меч" или "рука-копье". Как правило, удары сопровождаются выкриками на высокой ноте "киай". От бойца требуется хорошая координация движений, развитое чувство эквилибриста, прежде всего в прыжках, словом, безукоризненный вестибулярный аппарат.

Стиль "леопарда"

В стиле "леопарда" боец быстро меняет стойки с высокой в низкую или с низкой в высокую, со стойки "кота" в стойку "леопарда". Передвижение, как в стиле "тигра", идет по прямой, но чаще скачками. Широко применяются подсечки. Практикуются также высокие прыжки, которые позволяют "леопарду" - исполнителю обрушиться на жертву сверху. Допускаются умышленные падения и подкаты к противнику через голову и через спину с последующим ударом ногами. Из ударов рукой часто применяется ныне известный под названием "лапа леопарда" удар с открытой ладонью и плотно прижатыми фалангами.

Стиль "змеи"

Жизненной энергии змеи характерны непрерывные перекатывающие движения преимущественно в низких стойках, ритмичное и спокойное дыхание. (Перемещения плавные и упругие, хотя не столь закругленные и утрированно мягкие, как в школах внутреннего направления. Как известно, змея в спокойном состоянии может висеть подобно безжизненной веревке. Ее можно обмотать вокруг руки, завязать в узел, поддеть палкой. В то же время стоит ее рассердить, как она мгновенно оживает, превращается в стальную пружину, бьет хвостом, прыгает на врага, чтобы поразить его жалом или обвивает и душит. Не имея лап, она тем не менее передвигается с удивительной быстротой. Считается, что змее это удается благодаря способности молниеносно переливать энергию из одной части тела в другую.

Стиль "журавля"

Рассчитан на развитие выносливости и равновесия. Основу его составляет работа ног; он также представляет собой улучшенный вариант древней птичьей манеры ведения боя - на одной выпрямленной ноге, другая нога поджата к колену. Одна рука поднята над головой под углом, другая опущена ниже пояса. Бой ведется в манере раскачки, переходом с одной ноги на другую. Часто применяется уход с линии атаки шагом в сторону с одновременным ударом другой ноги. В этом стиле важно умение постоянно балансировать на одной ноге.

Новое на сайте
11.02.08 - Обновлен раздел "Download"
7.01.08 - Обновлен раздел "Download"
РЫклама




Rambler's Top100 Counter CO.KZ Яндекс цитирования
Dima Nevernyi © 2010   
X