Навигация
История айкибудо
Традиции и правила
Перемещения
Стойки
Тай-собаки
Тэ ходоки
Укэми
Техника атак
Броски вперед
Броски назад
Контроль руки
Наши партнеры
Материал взят из книги Бердышева С. Н. "Боевые искусства. Философия и техника боя"

Тэ ходоки в айкибудо

Тэ ходоки является основной техникой боевого искусства айкибудо. Оно означает освобождение от захватов противника. Приемы тэ ходоки всегда зависят от способа защиты. Все приемы освобождения начинаются с техники захвата сэме. При освобождении следует сконцентрировать дыхание в области живота. Во время поворотов следует не отрывать пятку от пола (настила). Главной задачей тори является выведение противника из состояния равновесия. Чтобы избежать травмы (повреждения связок), необходимо следить, чтобы при повороте пятка двигалась равномерно. Удар, наносимый атакующим, должен быть сильным и зафиксированным с киай и кимэ точки удара. Правильно и равномерно выполненные движения тэ ходоки создают ощущение легкости, силы и точности движений избранной защиты.

Джунтэ Зори - важная составная часть тэ ходоки. На его принципах базируются различные элементы динамики айкибудо. Он означает освобождение от разноименного захвата противником запястья с внутренней стороны руки.
Айкибудо
Джунтэ дори тэ ходоки: а- захват правого запястья противника; b - техника вращающей руки; c - поворот тела; d - нанесение атеми

  1. Захваченной рукой следует описать дугу и подвести ее к противоположной части груди, тем самым приближая ее к себе. Затем следует скрутить руку противника и не отпускать ее до тех пор, пока не доведете упражнение до конца. Данная методика называется техникой "направляющей руки" (тэ но мичи бики), являющейся ключевой для боевого искусства айкибудо.
  2. Не выпуская руки противника, необходимо сделать разворот тела и зафиксировать его запястье по ходу движения.
  3. Резким движением следует развернуть тело в противоположном направлении и нанести в бок противника удар атеми кулаком или локтем.

Дозокутэ дори - освобождение левого запястья от равноименного захвата. Действие производится с давлением и одновременным вращением руки противника.
Айкибудо
Дозокутэ дори: а - равноименный захват левого запястья противника; b - воздействие на локоть противника; c - вращение руки противника; d - коши цуги в спину противника

  1. Для освобождения от захвата противника внутренней стороны левого запястья следует сделать большой шаг в сторону левой ногой. При этом нужно сильно надавить на локоть противника, перемещая свою руку по направлению влево.
  2. Не ослабляя давления на локоть нападающего, необходимо перемещать его влево до тех пор, пока он не окажется стоящим к Тори спиной.
  3. Движение следует завершить нанесением противнику сокрушающего удара в спину кулаком левой руки. Такой удар называется коши цуки.

Гякутэ дори. Характер захвата гякутэ дори сходен по технике с захватом дозокутэ дори. Разница между ними заключается в том, что при дозокутэ дори разрабатывается освобождение внутренней стороны левого запястья, а при гякутэ дори - правого.
Айкибудо
Гякутэ дори: а - равноименный захват правого запястья, b - перенос центра тяжести и динамика правой руки, c - выведение противника из равновесия, d - разворот противника и нанесение ему цуки коши в левый бок

  1. Чтобы освободиться от захвата, необходимо вытянуть вперед правую руку и слегка повернуть ее внутренней стороной вверх При этом нужно сделать небольшой шаг правой ногой по направлению вправо, перенеся на нее тяжесть корпуса. При этих движениях у противника появятся болевые ощущения, при которых он попытается повернуть тело, не ослабляя хватки, и перестанет оттягивать руку тори.
  2. Не прекращая перемещения вправо, следует оттягивать руку противника за спину и наклонить его в противоположную сторону, тем самым выводя его из равновесия. Во время этого действия нужно захватить руку сэме, а освобожденную руку сжать в кулак для нанесения удара.
  3. Не ослабляя хватки, необходимо резко повернуть корпус влево. Это движение выведет противника из равновесия, и его тело сделает наклон назад или вперед. В то же время нужно нанести ему удар в левый бок кулаком правой руки (коши цуки).

Риотэ дори представляет собой освобождение от разноименного захвата джунтэ дори, выполненного двумя руками. Существует два способа освобождения от него. Первый способ представляет собой освобождение методом джунтэ дори, динамика которого основывается на движении двух рук.
Айкибудо
Риотэ дори (второй способ): а - захват противником двух запястий тори; b - скрещение рук на груди тори; c - положение рук противника в контакте с руками тори; d - толчок левой руки противника; e - нанесение коши цуки

  1. Для того чтобы создалось ощущение скрещенных рук, следует подвести замкнутые запястья к груди. Левая рука должна плотно прижиматься к тыльной стороне руки противника. Пальцы на рабочей руке должны быть выпрямлены. Руки тори плотно сжимают пальцы сэме, не давая ему возможности произвести действие.
  2. Повернувшись в левую сторону, нужно произвести резкий толчок руки противника вперед. Правая рука тори освободится от захвата и позволит производить дальнейшие действия.
  3. Упражнение заканчивается нанесением удара в левый бок противника кулаком левой руки (коши цуки) и окончательным выведением его из состояния равновесия.

Риотэ иппо дори представляет собой освобождение запястья тори от захвата двумя руками. Техника его выполнения сходна с выполнением двух предыдущих приемов - джунтэ дори и дозокутэ дори.
Айкибудо
Риотэ инпо дори: а - захват запястья тори; b - круговое движение телом; c - подготовка к дальнейшему освобождению от захвата; d - разворот корпуса и нанесение агэми

  1. Для того чтобы подвести захваченную руку на уровень груди, произведите ею круговое движение в горизонтальном направлении. Не ослабляйте захвата руки противника, чтобы не потерять ее. В противном случае защита окажется невозможной.
  2. Резко разверните нижнюю часть тела (ягодицы, бедра, ноги) и сделайте шаг назад. Это упражнение позволяет корпусу подготовиться для дальнейшей защиты. Оно производится, не выпуская рук противника, которые будут скручиваться при вращательном движении корпуса.
  3. Неожиданно для противника следует вернуть тело в исходное положение и нанести ему удар в бок обратной стороной кулака или локтем левой руки. Такой удар называется атэми хинэри учи.

Риосодэ дори - одноименный захват двух рук противника в верхней части локтя. Существует две формы освобождения от захвата. Исходное положение - стойка миги камаэ.
Первая форма.
Айкибудо
Риосодэ дори (первая форма): а - разноименный захват локтей и нанесение агэми; b, c - круговые движения; d - вытягивание руки вверх; e - нанесение атэми

  1. Если левая нога сэме выставлена вперед, то нужно произвести атэми левым кулаком в лицо и, прикрывая нижнюю половину живота, отступить назад по направлению вправо. Потеряв точку опоры, тело противника наклонится вперед.
  2. Не выпуская руки противника, вскинув ее вверх и вытянув, насколько это возможно, необходимо сделать левой рукой круговое движение влево вокруг одноименной руки противника. Другой рукой нужно сжать его локоть, причем чем раньше сделаете это движение, тем быстрее заблокируете динамику нападающего.
  3. Для завершения упражнения следует вращать руку атакующего вправо. Последние две позиции равнозначны движениям в технике джунтэ дори. Они удобны для фиксации тела в определенном положении и для нанесения атэми кулаком и локтем.

Вторая форма.
Айкибудо
Риосодэ дори (вторая форма) а - выведение противника из равновесия, b - воздействие на руку противника, c - давление на голову противника, d - толчок противника влево, e - нанесение коши цуки

  1. Примите начальную стойку миги камаэ. Кулаком правой руки нужно нанести удар в лицо противника и резко ударить ею по локтевому сгибу его правой руки. После этого следует отойти на шаг назад по направлению влево. Противник легко выйдет из равновесия и наклонится вперед. Затем нужно крепко захватить руку в области кисти и запястья.
  2. При обязательной попытке противника вернуться в вертикальное состояние, необходимо повернуть свой торс (ягодицы и бедра) в правую сторону и с силой согнуть его руку движением своей руки.
  3. Произведите нажим на согнутую руку и на голову противника. Сильная боль заставит его потерять равновесие и присесть, отставив назад левую ногу, согнутую в колене.
  4. Левой рукой нужно резко оттолкнуть нападавшего от себя и кулаком правой руки нанести ему удар в бок, который окончательно выведет его из равновесия, и он ничком упадет на пол.

Мунэ дори - техника освобождения от захвата двух отворотов куртки, произведенного одной правой рукой противника. Существует две формы освобождения от захвата, различные по технике выполнения. Исходное положение - стойка миги камаэ.
Первая форма.
Айкибудо
Мунэ дори (первая форма): а - захват бортов куртки тори, b - нанесение противнику атэми и выведение его из равновесия; c, d, e - элементы освобождения от захвата; f - толчок локтя противника; g - нанесение коши цуки

  1. Для того чтобы противника вывести из равновесия и предотвратить его дальнейшие действия, необходимо нанести ему удар кулаком правой руки. Принимая удар, он отклонится назад. Своей рукой возьмитесь за борта куртки под рукой сэме и сделайте один крупный шаг назад. Это действие не только выведет его из равновесия, но и поможет оттянуть его действующую руку.
  2. Описав рукой большую окружность и сделав широкий разворот, пропустите свое правое плечо под одноименную руку противника. Это движение позволит вам легко освободиться от захвата. Его необходимо выполнять слегка присев, и согнув ноги в коленях.
  3. Не прекращая поворачивать свое тело по часовой стрелке, противоположной (левой) рукой следует резко оттолкнуть руку нападающего. Рука тори должна находиться в задней части локтевого сгиба противника.
  4. Для завершения упражнения нужно нанести противнику удар в бок (коши цуки) кулаком правой руки, свободной от локтя противника, и окончательно вывести его из равновесия.

Вторая форма.
Айкибудо
Мунэ дори (вторая форма) а - наклон противника вперед и выведение его из равновесия, b - захват руки противника, c, d, e - воздействие на руку противника, f - нанесение коши цуки

  1. Подведите свою левую руку под руку сэме и нанесите ему удар атэми кулаком правой руки. После этого необходимо сразу же резко опустить верхнюю часть своего правого локтя на внутреннюю сторону сгиба локтя противника.
  2. Отойдите на один шаг по направлению влево и наклоните противника вперед. Это действие позволит вывести противника из состояния равновесия.
  3. Для дальнейшего освобождения следует подхватить своей правой рукой руку противника. Рука тори должна лежать поверх руки противника.
  4. При обязательной попытке нападающего вернуться к устойчивому положению нужно повернуть свои бедра в правую сторону. Затем взять его за руку, удерживающую борта, и, согнув ее, повернуть по направлению вперед так, чтобы она приблизилась к телу. Не дожидаясь конца разворота, необходимо протолкнуть локоть сэме вперед, тем самым освобождая края своей куртки, выводя его из равновесия.
  5. Упражнение заканчивается нанесением противнику удара в бок кулаком правой руки. Противник окончательно теряет равновесие и падает на пол.

Уширо каратэ дори эри шиме представляет собой удушающий захват сзади за воротник куртки с фиксированием локтя на шее тори. Противоположная рука тори вытянута и зажата противником.
Айкибудо
Уширо каратэ дори эри шиме: а - захват локтем противника шеи тори, b, c, d - развороты, e - освобождение от захвата, f - нанесение коши цуки

  1. Почувствовав на себе захват, сконцентрируйте энергию в паховой области живота и, не сходя с места, произведите резкий разворот нижней частью корпуса (бедра, ягодицы). Затем следует вырвать замкнутую (левую) руку и действовать ею органично с движениями бедра левой ноги. Последние движения являются ключевыми при организации освобождения от захвата.
  2. Для создания впечатления маятника нужно сделать сильный разворот по направлению в левую сторону, затем в правую и освободиться от захвата противника, откидывая его руку через голову.
  3. Чтобы закончить упражнение, важно резко оттолкнуть от себя противника и нанести ему в бок удар коши цуки кулаком левой руки.

Уширо эри дори в боевом искусстве айкибудо означает освобождение от захвата воротника сзади. Уширо эри тори имеет две формы, характеризующиеся различной техникой выполнения.
Первая форма.
Айкибудо
Уширо эри дори (первая форма): а - захват противником воротника тори, b - движение тори вперед и натяжение руки противника, c - ослабление хватки противника, d - поворот и освобождение от захвата, e - воздействие на локоть противника, f - нанесение коши цуки

  1. Почувствовав, что противник правой рукой захватил воротник, необходимо с силой притянуть его к спине. Это действие выполняется для того, чтобы его пальцы оказались заблокированными у самой шеи. Не отпуская бортов куртки, следует натянуть его руку и сделать крупный шаг вперед.
  2. Для того чтобы пальцы сэме оказались свободными, следует отпустить и поднять правую руку вверх. Рука должна находиться над головой тори. После этого нужно сделать шаг назад по направлению вправо и весь корпус повернуть в ту же сторону.
  3. Не отпуская руки противника, нужно продолжать поворачивать тело. Боль в руках выведет его из равновесия. Затем сделайте шаг вперед левой ногой. Это усилит движение и болевые ощущения атакующего.
  4. Упражнение заканчивается нанесением удара в бок коши цуки кулаком правой руки.

Вторая форма.
Айкибудо
Уширо эри дори (вторая форма): а - захват противником воротника тори, b - нанесение ударов противнику, c - прохождение под мышкой противника, d - освобождение от захвата, e - толчок руки противника, f - нанесение коши цуки.

  1. Почувствовав на воротнике руку противника, как и во время выполнения первой формы, необходимо с силой притянуть его к себе, зажав пальцы у самой шеи. Не отпуская бортов куртки, следует натянуть его руку и сделать большой шаг вперед.
  2. Отпустите борта куртки тем самым освободив пальцы атакующего, и, отойдя левой ногой на один шаг в диагональном направлении, нанеси ему удар кулаком правой руки в область паха, а кулаком левой руки - в лицо (атэми).
  3. Вращая корпус в левом направлении, необходимо наклониться и пройти у нападающего под рукой. Затем требуется распрямить тело и, подняв руку над головой, резко повернуть и освободиться от захвата.
  4. Резко оттолкнув руку противника вперед, следует нанести ему удар коши цуки кулаком правой руки.

Уширо уватэ дори - захват противником грудной клетки двумя руками сзади со стороны спины. Плечи тори заблокированы. Упражнение имеет две формы освобождения от захвата, различающиеся техникой выполнения.
Первая форма.
Айкибудо
Уширо уватэ дори (первая форма): а - захват противником корпуса тори, b - движения, сопровождающиеся глубоким вдохом, c - перенесение центра тяжести на правую ногу с одновременным поднятием руки, d - разворот, e - усиление вращения и прикосновение к голове противника, f - проход под рукой противника, g - толчок левой руки противника, h - нанесение коши цуки

  1. Для освобождения от захвата важно глубоко вздохнуть и приподнять грудь. Кисти рук следует опустить вдоль бедер и поставить их ладонями вверх. Затем нужно опустить грудь и, сконцентрировав вдыхаемый воздух в области живота, расслабить плечи и повернуть руки ладонями вниз.
  2. Сделайте небольшой шаг назад левой ногой, перенеся центр тяжести на правую ногу. Затем требуется поднять правую руку вверх, оставив левую на уровне колена. Плавно рассекая воздух правой рукой, начните поворачивать тело направо. Если бы корпус поворачивался в правую сторону, то поднималась бы не правая, а левая рука.
  3. Продолжайте поворот, вращая тело все быстрее и быстрее. Чтобы не задохнуться, проходя под локтем противника, следует постараться вытянуть правую руку как можно дальше вперед и прикоснуться к его голове. Затем необходимо сделать круговое движение и, пройдя под правой рукой атакующего, освободиться от захвата.
  4. Не прекращая движения, нужно с силой оттолкнуть левую руку противника и кулаком правой руки нанести ему в левый бок удар коши цуки.

Вторая форма.
При выполнении данного упражнения требуется проделать сначала первые два действия из предыдущего упражнения. Для более высокого качества отработки приемов поменяйте опорную ногу и соответственно руки.
Айкибудо
Уширо уватэ дори (вторая форма): а - захват противником корпуса тори, b - движения, сопровождающиеся глубоким вдохом, c - перенесение центра тяжести на левую ногу с одновременным поднятием руки, d - разворот и удержание руки противника, e - освобождение от захвата, f - вытягивание руки и выведение противника из равновесия, g - нанесение коши цуки

  1. Как и в предыдущем случае, для освобождения от захвата нужно глубоко вдохнуть и приподнять грудь, а кисти рук опустить вдоль бедер и поставить их ладонями вверх. Затем следует опустить грудь и, сконцентрировав вдыхаемый воздух в области живота, расслабить плечи и повернуть руки ладонями вниз.
  2. Для того чтобы перенести центр тяжести на левую ногу, необходимо правой ногой сделать небольшой шаг назад. После этого требуется поднять левую руку вверх, а правую оставить на уровне колена. Плавно рассекая воздух левой рукой, следует начать поворот тела влево.
  3. Описав левой рукой окружность, нужно ухватиться за спину противника, одновременно захватив его правую руку, и удерживать, не отпуская её. Последнее действие (удержание правой руки) особенно важно при освобождении от захвата.
  4. Разворачивая корпус, поверните правое плечо и, не отпуская руку сэме, оттяните ее вперед. Его рука должна находиться напротив грудной клетки тори. Вытягивать руку противника нужно до тех пор, пока он не потеряет равновесие.
  5. Удерживая его руку, следует нанести ему удар коши цуки кулаком левой руки.

Уширо риотэ дори - захват двух рук, заведенных за спину. Освобождение имеет две формы и может производиться как по направлению влево, так и вправо. Рассмотрим технику освобождения вправо.
Первая форма.
Айкибудо
Уширо риотэ дори (первая форма): а - захват противником рук тори; b - разворот корпуса и стопы; c - положение стопы после разворота; d - проход под мышкой противника; e - захват руки противника; f - толчок противника и нанесение ему коши цуки

  1. Почувствовав на себе захват, слегка приподнимите правое бедро и, поворачивая пятку и весь корпус по направлению вправо, подведите правую руку к правому колену. Разворот заканчивается тем, что пятка твердо стоит на поверхности. Подогнув ноги в коленях, круговым движением поднимайте правую руку вверх.
  2. Для освобождения от захвата следует повернуть бедра широким движением в левом направлении, пройти под верхним предплечьем противника. Освобожденной рукой необходимо плотно захватить локоть противника.
  3. Оттолкнув нападающего левой рукой вперед и подведя левую ногу за ногу сэме, нанесите ему удар коши цуки в правый бок кулаком правой руки.

Вторая форма.
Айкибудо
Уширо риотэ дори (вторая форма): а - перемещение вперед и сближение рук, b - освобождение правой руки, c - перестановка ног противников, d - нанесение хинэри учи

  1. Почувствовав на себе захват, сделайте правой ногой крупный шаг вперед вправо. Руки тори подтянутся друг к другу. Это будет способствовать дальнейшему освобождению от захвата.
  2. Опишите бедрами большую окружность и резко отодвиньте корпус назад. Одновременно следует подхватить правую руку противника в области запястья. Правая рука тори окажется свободной для дальнейших действий.
  3. Не прекращая разворота, нужно переставить левую ногу за правую ногу атакующего и переместить его правую руку вперед.
  4. Упражнение заканчивается нанесением удара хинэри учи по локтю противника кулаком правой руки.

Уширо шитатэ дори - захват корпуса методом обхвата тела под руками.
Айкибудо
Уширо шитатэ дори: а - захват корпуса под руками, b - перемещение центра тяжести и освобождение от захвата, c - воздействие на руку противника, d - перемещение руки противника к его лицу, e - толчок противника с потерей им равновесия, f - нанесение коши цуки

  1. Для освобождения от захвата нужно сделать легкое приседание, немного согнув ноги в коленях. Затем резко потянуть противника за большой или любой другой палец, одновременно нанося ему удар по обратной стороне ладони.
  2. Не отпуская рук сэме, требуется поднять правую руку (левая рука остается на уровне бедер) и переместить ее к лицу атакующего. Его рука потянется вслед за ведущей рукой.
  3. Переместите левую ногу за спину противника и, не отпуская его левую руку, произведите резкий толчок по направлению вперед, чтобы он потерял равновесие.
  4. Упражнение заканчивается нанесением удара коши цуки в правый бок сэме кулаком правой руки.
Новое на сайте
11.02.08 - Обновлен раздел "Download"
7.01.08 - Обновлен раздел "Download"
РЫклама




Rambler's Top100 Counter CO.KZ Яндекс цитирования
Dima Nevernyi © 2010   
X