Навигация
Айкидо, айкибудо, айкиджитсу
Бодибилдинг
Бокс
Выживание
Джиу-джитсу
Дзю-до
Карате
Ниндзя, нинджитсу
Работа с оружием
Рукопашный бой
Самбо
Тайский бокс
Таэквондо
Тайцзицюань
Ушу
Философия и история
Цигун
Разное
Наши партнеры

«Чжуангун», Ван Сюаньцзе, Джон Моффет

Чжуангyн или чжань чжуан («работа столбом» или «стояние столбом») система упражнений, широко используемая как самостоятельно, так и входящая в различные комплексы оздоровительных и боевых форм цигун и ушу. Корни этих упражнений уходят далеко в глубь тысячелетий. Первое упоминания о подобных упражнениях можно найти еще в Трактате Желтого императора о внутреннем - легендарного императора, жившего в XXVI веке до н.э.
В настоящей книге читателю представляются упражнения Стояние столбом, являющиеся одной из составных частей популярногo сегoдня на Западе внутреннегo стиля боевых искусств Ицюань (Дачэнцюань). Они носят эффективный оздоровительный характер и закладывают фундамент для использования боевых аспектов Ицюань. По общему признанию именно книги Ван Сюаньцзе (одного из авторов этой книги и одновременно ученика Ван Сянчжая - создателя стиля) открыли Ицюань для западного мира.
В книге дается историческая справка по становлению и развитию упражнений. Приводятся инструкции по выполнению упражнений и результаты исследований механизмов их воздействия на организм человека.
Упражнения MOгyт быть полезны для лечения и профилактики широкого Kpyгa заболеваний, укрепления физической конституции, нервной системы, благотворно воздействуют на общее состояние организма.

Скачать книгу «Чжуангун» [djvu, 2.62]

Зеркало

Новое на сайте
11.02.08 - Обновлен раздел "Download"
7.01.08 - Обновлен раздел "Download"
РЫклама




Rambler's Top100 Counter CO.KZ Яндекс цитирования
Dima Nevernyi © 2010   
X