Навигация
Айкидо, айкибудо, айкиджитсу
Бодибилдинг
Бокс
Выживание
Джиу-джитсу
Дзю-до
Карате
Ниндзя, нинджитсу
Работа с оружием
Рукопашный бой
Самбо
Тайский бокс
Таэквондо
Тайцзицюань
Ушу
Философия и история
Цигун
Разное
Наши партнеры

«Культуризм по-нашему, или Секреты "качалки"», Доктор Любер

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование "люберецкой методе" позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.

Скачать «Культуризм по-нашему, или Секреты "качалки"» [5 mb]


Купить книгу в магазине:
Болеро
Озон

Купить книги по бодибилдингу

Новое на сайте
11.02.08 - Обновлен раздел "Download"
7.01.08 - Обновлен раздел "Download"
РЫклама




Rambler's Top100 Counter CO.KZ Яндекс цитирования
Dima Nevernyi © 2010   
X